夏が来ましたねー。暑い!暑い!暑いからこそ夏ですね

2010.07.23 Friday 10:06
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    女副店長でございます〜〜ラブラブ


    おてんき梅雨が明けて、毎日お日様に照らされておてんき

    船夏を満喫していますか水泳



    ビール暑くて仕事も大変なときには、晩酌やビアガーデンなど楽しいことを思い浮かべましょうか・・・ビール



    zzz寝苦しい夜を過ごされる方も多いことでしょう汗汗


    ラッキーだいぶ類似品が多くなって
    YES!少し手に入りやすい価格にもなったので


    今年は買いましたワッ!


    枕の上に置く
    赤い旗ひんやり、ジェルが入ったマットポッ


    down枕の感覚が、少々固く感じたり
    downタオルをのせてしまうと、あんまり冷えて感じないこともありますが。。。。


    だいたい
    ひんやり
    気持ちいいですよチョキ


    私なりの対策としては、、、、

    さくらんぼ枕なしで使う
    さくらんぼ薄手のタオルやガーゼを汗取り用にのせる


    後頭部がひんやりするって
    寝心地がいいものですねプシュー


    うちの夫が申しますのには、

    うつ伏せで寝ると
    ほっぺが
    気持ちいいらしいですよzzz



    聞き耳を立てるいろいろなグッズを使ってみて
    自分に合った方法で
    十分な睡眠をとって
    元気に夏を過ごしましょうジョギング


    家熱中症にはくれぐれもお気をつけ下さいませ病院





    category:眠りと健康 | by:comments(0) | -

    早春はくれぐれも体を冷やさないように!!!

    2010.02.22 Monday 10:21
    0
      女皆様、いつもいつもお世話になります

      副店長でございます。。。豚



      おてんきだんだん、日の出が早くなり
      夕方には、日の入りが遅くなり
      明るい時間が長くなってきましたね

      でも、まだ
      寒くて雪


      ああ、これが春なんだわー、と実感。。。桜


      桜桜も待ち遠しいけれど
      桜だけを待つばかりが早春ではないから


      まだまだ、寒い中にも

      おはな道端に咲く小さい花や、
      曇りきらきらしてきた空や
      くもりぼわーーーんと
      とぼけた白い雲・・・

      イヒヒそういうひとつひとつを
      穏やかに噛みしめたいです。


      なんか。
      年、ですかね、こんな考え方って。。。。汗汗汗



      昼間は暖かいけれど
      日が落ちるとぐっと寒さが身にしみますので
      くれぐれも




      体を冷やさないように!!





      ひらめき男女関係なく
      冷えれば、風邪も引きますし、
      病院風邪は万病の元ですよひらめき


      さくらんぼお互いに気をつけて
      素敵な一週間にしてまいりましょう
      さくらんぼ





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      11月ですね。。。朝晩、眠るのに最適な気温と季節!?

      2009.11.09 Monday 10:38
      0

        こんにちは。。。


        すっかり秋も深まってきて
        街にも紅葉が下りてきました。。。


        一個前の記事には、暑いだの梅雨だのって
        書いてありましたけど、
        そんなことがあったなんて
        夢みたいです。。。



        夢?

        おととい、久しぶりに見ました。


        すね毛、見せてよ!!

        って
        友達(実際には知らない女の子)が私の足をつかんで離さない、夢。。。。




        なんなんでしょう?!びっくり








        では、ここで
        大好評のコーナーひらめき

        女副店長の眠りトリビア!?





        月眠る前は、パソコンやTVの光や、
        ちかちかする画面を見るのを控えたり、
        あまり照明の光を浴びない方が眠りが深い。。。。zzz


        おてんき起床時には、太陽の光など、明るい光を浴びたほうが
        しっかり目覚めて
        しっかり活動モードになると聞いたことがありますよ。。。
        ラッキー

        セロトニンというホルモンが関係しているようです。
        セロトニンてリラックスしたり幸せを感じたり
        するんですってよニコニコ


        聞き耳を立てる参考になりましたか?



        これで今夜も
        ふかふかのお布団で、

        ぐっすりばっちり
        元気に眠れますね〜〜




        ラブラブ皆様、どうぞ平和で穏やかな素晴らしい秋の一日をお過ごし下さいませラブラブラブ

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        梅雨お見舞い申し上げます&皆既日食の後&宣伝!!

        2009.07.23 Thursday 09:38
        0
          猫皆様、梅雨のこの時期、いかがお過ごしでしょうか??女


          晴れ7月に入って、暑い日が多かったので
          個人的に
          「梅雨明けしたでしょ。」宣言を出していたんですけど
          やっぱ、だめですね。。。

          また、雨が、梅雨が、、、
          逆戻りでございます。。。雨

          しかたないので
          雨は、雨として室内で楽しく過ごしましょうか〜〜ラブ



          赤い旗昨日は、世紀の天体ショー。
          皆既日食でした。

          テレビ私はTVで見ましたが、夕焼けと似た現象が本当にキレイでした。
          結構暗くなるのも驚き。
          気温が下がるのも、すごい。



          おてんきお日様、本当にいつも照らしてくれて、暖めてくれて、明るくしてくれて
          ありがとう、の感謝の気持ちでいっぱいになりますね〜〜嬉しい


          よつばのクローバーおはな毎日、毎日、生かしてくれてありがとう!!!おはなよつばのクローバー





          赤りんごところで
          宣伝です。


          赤りんご晋遊舎から発売されました


          テストするモノ批評誌(680円)


          ”MONOQLO(モノクロ)9月号”69ページ


          眠り姫の店主、さとうのりお


          小さーーーくですが、
          掲載されました。。。


          ひらめきもしよろしければ
          ご覧頂き、感想やご意見、お叱りなど
          お寄せいただけましたら幸いです。


          皆様、素敵な一日をお過ごし下さいませ。。。ラブ


          category:眠りと健康 | by:comments(0) | -

          目の下にクマが住んでいませんか???

          2009.03.24 Tuesday 17:58
          0
            よつばのクローバーこんにちはよつばのクローバー


            いつもご訪問&ご利用いただきまして
            誠にありがとうございます!

            副店長から
            耳寄りなお知らせですよ〜〜聞き耳を立てる


            目の下に、クマ、出来たことありますか???

            なぜ出来るか?





            ・目の疲労
            ・睡眠不足
            ・ストレス





            これらがあげられます。


            目の下=眼窩(がんか)のうっ血によるもの


            うっ血して
            血の色が透けて見えて
            皮膚の表面が青黒くなる



            (参考:睡眠がよくわかる事典 神山潤 PHP研究所)



            ・・・それが

            失恋クマ!!!



            ・・・・・・・悲しい




            こんなことにならないように
            まずは

            目を休ませてあげる時間を作る!!

            ストレス解消!

            しっかり睡眠!!


            よ〜〜く眠るのは大切なことですね。

            お肌にとっても
            メンタル面からも。



            桜春は、出会いの季節桜



            第一印象をあげるためにも
            素晴らしい睡眠をとって
            美しさも磨いて
            出会いに備えましょう



            よつばのクローバーではまたお会いしましょうねよつばのクローバー














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              とく
            • 店長さとうのりおより。コメントへのお返事
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              グレ夫の友達
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